גלי חום בגיל המעבר מה שכל אישה צריכה לדעת
כ- 80% מהנשים סובלות מתופעת גלי חום בגיל המעבר מה שהופך אותו לסימפטום השכיח ביותר! ללא כל הכנה מוקדמת פתאום יש תחושה של בעירה, חום בחזה, בפנים ובראש המלווה לעיתים באודם בפנים, הזעה ולעיתים אף דופק מהיר וצמרמורות. בהתחלה נוטים לחשוב שזה בגלל מזג האויר עד מבינים שמדובר בגלי חום. גלי החום מתחילים כאשר כלי […]
לחות חשובה: דרכים יעילות להילחם ביובש בנרתיק
יובש בנרתיק וכאבים בקיום יחסי מין מוכרים לך? במידה וכן, סביר מאד שאת בגיל המעבר. שינויים הורמונליים בגיל המעבר אצל נשים מאופיינים בין היתר גם ביובש נרתיקי. בשנים שהאישה פורייה וגופה מפריש הורמונים באופן טבעי, מופרש גם אסטרוגן האחראי בין היתר על ייצור הנוזל הנרתיקי. https://www.youtube.com/watch?v=b4LS8x3UULg יובש בנרתיק כמאפיין גיל המעבר הנוזל שקוף ומצפה את דפנות […]
ניווט במורכבות של אישה עצבנית בעולם מודרני
אומרים עלייך שאת אישה עצבנית? את מרגישה של כל דבר "מעלה לך את הסעיף "? יש לך קשיים בריכוז? שינויים במצב הרוח? יכול להיות שזה גיל המעבר? אבל אין לך גלי חום, אז איך זה יכול להיות? גיל המעבר, מתחיל אצל נשים משנות הארבעים או החמישים לחייהן ומאופיין בתסמינים שונים החל מתופעות פיסיות ונפשיות דרך כאבים ושינויים […]
דרכים להתמודדות עם הזעה בלילה בגיל המעבר
שוב עברת לילה רטוב מזיעה? כבר התרגלת לישון עם מגבת כדי לנגב את הזיעה?כמה פעמים יצא לך להחליף בגדים או מצעים באמצע הלילה?כמה מתסכל לקום בבוקר בהרגשה שלא ישנת מספיק? נשים וגברים בגיל המעבר עלולים לסבול מהזעות לילה במידה זו או אחרת וכשלא ישנים טוב, גם לא קמים טוב והפגיעה באיכות החיים היא ישירה . […]
למה גברים צריכים טסטוסטרון?
יותר גברים מבינים היום את חשיבות רמת הטסטוסטרון במערכת הגופנית שלהם.במאמר זה נעסוק בהשפעת רמת הטסטוסטרון בגופנו, בשינויים שהוא מחולל, בחשיבות שלו ובתרומה שלו. החל מהעשור החמישי בחיי הגבר ישנה ירידה בחשק המיני, עלייה בשומן הבטני, העדר זקפת בוקר, עצבנות ותחושות קשות של דכדוך ומצבי רוח קשים. "ה'אשם' המרכזי בתופעות אלה הוא הטסטוסטרון, הורמון המין […]
טיפול טבעי בגיל המעבר
גיל המעבר הוא שלב טבעי בחיינו ,של חוסר איזון הורמונלי המלווה בתסמינים שונים הפוגעים באיכות החיים. ידוע כי עם התקדמות המדע והטכנולוגיה תוחלת החיים גדלה ,ובהתאמה הולכת וגדלה אוכלוסיית המבוגרים בגיל העמידה הסובלים מתופעות הלוואי של גיל המעבר. בכל רגע מתרחשות בגופנו אלפי פעולות. רבות מהן לא היו יכולות להתבצע ללא בקרת ההורמונים ,מפעולות פיזיות […]
הורמונים לגיל המעבר
כולם יודעים שבגיל ההתבגרות אצל בנות ובנים, ההורמונים משתוללים, השינויים הפיזיים מהירים וגם מצבי הרוח הופכים לדרמה. אבל מה קורה להורמונים בגיל המעבר אצל נשים וגברים ? ??אם גיל ההתבגרות מתחיל בפעילות מואצת של בלוטת יותרת המח המביאה לייצור מוגבר של הורמוני המין הרי שבגיל המעבר השינוי הוא הפוך.ככל שאנו מתבגרים, הגוף מייצר פחות ופחות […]
ירידה בחשק המיני בגיל המעבר
רוב הנשים והגברים בעולם מגיל 40 – 50 סובלים מירידה בחשק המיני במידה זו או אחרת. בתקופה זו הם נמצאים בשיא מעמדם החברתי והמקצועי ואפשר בהחלט להניח שהאוכלוסייה שנמצאת בגיל המעבר מנהלת את העולם. למעבר מתקופת הפוריות אל המצב ההורמונלי החדש יש משמעות בריאותית וחברתית נכבדה. מספר הפונים לייעוץ ועזרה בנושאים השונים הקשורים לגיל המעבר, […]
טיפול טבעי בגיל המעבר
במהלך חיינו, הגוף מתפתח ומשתנה, ובשלב מסוים קיימת נסיגה טבעית בתפקוד המערכות וביכולות הפיזיות והקוגניטיביות . כל תקופה מאופיינת בסימנים הפיזיים והמנטליים המאפיינים אותה. גיל המעבר הוא תהליך הדרגתי המתרחש בגוף, המתחיל לרוב בשנות ה 40 אצל נשים ולקראת שנות ה 50 אצל גברים . מצב בו נשים חוות את תופעות גיל המעבר לפני גיל […]
כיצד נשמור על איזון הורמונלי תקין לאורך שנים?
לאורך כל גופנו, על כלל תפקודיו המורכבים, פרושה רשת נרחבת של בלוטות. יחד, הן מרכיבות את המערכת האנדוקרינית. כדי להבטיח שכלל מערכות הגוף יפעלו באופן הרמוני, יסונכרנו היטב וכלל הפעולות השוטפות יתואמו, עושה המערכת האנדוקרינית שימוש בחומרי איתות כימיים העוברים בכל גופנו ומווסתים שלל תהליכים פיזיולוגיים. חומרים אלו מכונים הורמונים. ניתן לראות את ההורמונים כמעין […]
